随着寒假体育作业有序推进，我院学子在坚持锻炼的过程中收获颇丰。近日，各班级通过线上分享，交流体育锻炼的感悟与收获，字里行间满是对运动的热爱、对成长的思考，展现了新时代青少年积极向上的精神风貌。

铁道运输张同学说“以前放假总爱宅家玩手机，这次寒假的跳绳作业让我找回了运动的乐趣。从一开始每分钟只能跳100多下，到现在能轻松突破200下，不仅体能变好了，连专注力也提升了不少。她还分享了和妈妈一起制定锻炼计划的经历，“每天晚上的亲子跳绳时间成了家里的固定节目，既锻炼了身体，又增进了感情，这是寒假最珍贵的收获。”

信号专业的陈同学把篮球作为寒假体育作业的重点项目。他在心得中提到：“刚开始练习运球时总是失误，好几次想放弃，但体育老师线上指导时说‘坚持是运动的底色’，这句话一直鼓励着我。现在我不仅运球更熟练了，还学会了配合队友传球投篮。通过篮球，明白了团队协作的重要性，也变得更有毅力了。

除了个人感悟，不少学生还在心得中提到了运动带来的改变：有的同学摆脱了“小眼镜”、“小胖墩”的困扰，体质明显增强；有的同学通过运动培养了自律意识，学会了合理规划时间；还有的同学在运动中结识了志同道合的朋友，收获了珍贵的友谊。

寒假期间，学生们积极响应学院号召，将体育锻炼融入日常生活。寒假体育作业不仅是体能的锻炼，更是意志的磨砺与成长的修行。通过分享运动心得，学生们更深刻地体会到体育的魅力，也进一步坚定了坚持锻炼的决心。

新学期，我院将继续深化体育教育改革，丰富体育教学内容与形式，推动学生体育锻炼常态化、多样化，助力学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、锤炼意志，全面促进学生德智体美劳五育并举、全面发展。