1.主动检测，知晓自身状况
艾滋病可以早发现、早治疗、长期控制。目前，HIV感染者通过规范服药，可以将病毒载量控制在检测不到的水平，既能保护自身健康，也能避免传染他人。
如果有过高危行为，怀疑自己可能感染，唯一确定是否感染的方法就是进行HIV检测。窗口期通常为4-6周，在此期间可能检测不出病毒，但已具有传染性。建议高危行为后4周进行初筛检测。
各地疾病预防控制中心、定点医院均提供保密、专业的咨询和检测服务，也可购买正规的自检试剂进行初步筛查。
2. 消除歧视，关爱感染者
我们应坚守“不歧视”底线。《艾滋病防治条例》明确规定，任何单位和个人不得歧视感染者及其家属，医疗卫生机构不得推诿或拒绝诊治。消除歧视、给予包容，才能让感染者勇敢接受检测和治疗，主动参与防控，形成良性循环。
歧视和污名是艾滋病防治的最大障碍之一，我们每个人都有责任：不传播谣言，不贴标签；尊重感染者隐私，给予理解与支持；在工作、学习、生活中平等对待HIV感染者。
3. 科学防艾，从我做起
安全性行为：正确使用安全套，减少高危性行为；
拒绝毒品：不共用针具，远离毒品；
母婴阻断：感染HIV的孕妇应尽早接受抗病毒治疗，避免母婴传播；
PrEP（暴露前预防）：高风险人群可在医生指导下服用预防药物。
