【队伍建设】“识求职心理，从容迎面试”心理委员专题培训——铁道交通运营管理系学生会心理健康工作部

为提升班级心理委员识别、疏导毕业生求职心理困扰、化解面试心理障碍的专业能力，健全毕业班朋辈心理互助服务体系，铁道交通运营管理系学生会心理健康工作部于2026年6月17日在勤学楼B223开展“识求职心理，从容迎面试”主题心理委员专题培训。本次培训由部门主管老师康璐主讲，全体心理委员共同参与。

培训伊始，康璐老师围绕培训核心内容开展系统教学，结合铁道专业真实求职案例，细致拆解五类常见就业心理问题的具体表现。一是面试紧张与焦虑：部分学生因不熟悉面试流程、惧怕求职失利，易出现心跳加速、手心出汗等生理应激反应。二是自信心不足：部分学生对自身专业能力存疑，担忧无法胜任岗位，存在自我否定、畏难退缩等心态。三是社交沟通恐惧：畏惧面对面交流，面试中不敢直视考官，语言表达生硬、状态拘谨不自然。四是求职压力过载：受就业期待偏高、岗位竞争激烈等因素影响，学生心理负担较重，难以稳定发挥个人真实水平。五是过度完美主义：对面试表现苛求极致，反而加重心理负担，持续加剧紧张焦虑情绪。

随后，老师聚焦就业心理识别技巧，系统梳理实操观察方法，明确观察言行举止、倾听学生心声、分析面试状态、关注情绪波动四大核心识别途径。同时，她详细讲解七类就业心理疏导方法，分享心理陪伴辅导、模拟面试实训、个性化心态调节、就业技能指导、同伴互助支持、正向心态引导、科学放松训练等实操技巧，普及深呼吸、冥想等简易高效的情绪舒缓方式。最后，老师结合班级心理委员一线工作实际，明确了日常朋辈帮扶中就业心理疏导的重点方向。她立足铁道专业校招、面试真实场景，以鲜活具象的案例助力心理委员吃透核心知识点，进一步夯实就业心理帮扶的工作认知与实操能力。

最后，康璐老师结合本次培训内容，聚焦心理委员日常工作实际，开展专项工作指导。她围绕“如何识别同学求职心理异常”“如何开展有效沟通、疏导就业焦虑”“如何化解求职攀比、自卑等人际心理矛盾”等关键方向，拆解细化实操工作方法，指导心理委员运用专业技巧精准感知同学求职心理状态，搭建良性沟通帮扶桥梁。同时，她叮嘱各位心理委员，在帮扶同伴、滋养他人心灵的同时，也要及时关照自身情绪状态，学会自我调节、稳步成长，努力成为温暖且有力量的“心灵守护者”。希望大家立足岗位、运用专业心理知识服务同学，积极缓解毕业班求职心理压力，营造平和向上、积极奋进的求职氛围。

本次培训紧扣学生求职痛点、关注毕业生就业心态，有效强化了心理委员的责任意识与就业心理帮扶服务能力。心理委员们在学习与互动中相互启发、共促成长，进一步明晰了自身在校园就业心理健康工作中的职责与使命。未来，大家将以更专业的素养、更温暖的姿态投身求职朋辈帮扶工作，用心守护毕业班学生求职心理健康，共同营造积极向上、包容友善的校园求职心理氛围。