【队伍建设】“从‘心’出发，用‘爱’护航”心理委员培训——铁道交通运营管理系学生会心理健康工作部

为提升心理委员专业素养、筑牢校园心理防护网，铁道交通运营管理系学生会心理健康工作部于2026年3月17日12:00在勤学楼B322开展本学期心理委员专项培训。本次培训由部门主管老师康璐主讲，全体心理委员共同参与。

会议上，康璐老师以“大学生常见的情绪困扰”为切入点，结合当代大学生学业压力、人际相处、未来规划等真实场景，系统梳理了焦虑、烦躁、迷茫、倦怠等高频情绪问题的典型表现与深层成因。她通过贴近铁道专业学生日常的案例，让心理委员们直观感知身边同学的心理状态，明确了情绪困扰的识别信号与观察维度，助力各心理委员在今后的工作中更敏锐、更专业地守护同学心理健康。

随后，康璐老师引入艾利斯ABC理论，围绕“诱发事件（A）—认知信念（B）—情绪结果（C）”的完整逻辑链条展开讲解，清晰揭示了情绪并非由事件本身直接决定，而是源于个体对事件的认知与信念这一核心观点。她通过生动的生活小故事，对比了非理性信念与理性信念带来的截然不同的情绪与行为反应。 在此基础上，老师聚焦心理委员的实际工作职责，重点示范了“识别不合理信念”与“引导认知重构”的实操流程。她教导大家如何在日常沟通中精准捕捉同学的认知偏差，通过共情式倾听与温和的提问技巧，帮助同伴打破自我否定的思维桎梏。

本次培训以大学生常见的情绪困扰为核心主题，有效提升了全体心理委员对情绪问题的识别能力与专业素养，帮助大家清晰地掌握了心理陪伴、沟通倾听与情绪疏导的基本方法与工作思路。通过系统学习，心理委员进一步明确了自身职责与工作方向，增强了责任意识与服务意识，为今后及时关注同学心理状态、精准开展朋辈帮扶、共同营造健康向上、温暖包容的班级心理氛围奠定了坚实基础。