为帮助学生疏导心理困惑、树立健康心态，机械工程系心理服务部于2026年6月8日在勤习楼B321举办了以“遇见更好的自己”为主题的心理培训活动。本次培训由我系辅导员李梦圆老师主讲，全体心理委员、宿舍心理信息员参与此次培训。
此次培训以动画短片《洞穴》为切入点开展成长辅导，从接纳自我、乐于助人、学会求助三个方面授课。在自我接纳部分，李老师讲解自我接纳相关心理知识，纠正盲目攀比、苛求完美的误区，介绍记录闪光点、拆分小目标等提升自信的方法，组织学生分享自卑相关的成长故事。
结合动画里同伴互助的情节，李老师说明乐于助人能够拉近人际关系、锻炼综合能力，引导学生用微笑、鼓励、主动帮忙等小事传递善意。针对学生不愿求助的现状，剖析畏惧碰壁、片面理解独立、完美主义等心理原因，打破求助等同于软弱的固有认知，分享循序渐进练习求助、精准表述需求等实用技巧。
此次培训有效帮助同学们摆正自我认知，掌握人际交往与科学求助的方法。下一步，我系将结合学生实际需求，持续开展形式丰富的心理健康主题活动，常态化做好心理帮扶工作。
