为进一步提升学生的心理健康素养与朋辈互助能力，机械工程系心理服务部于2026年3月19日在勤习楼B321举办了以“心沐阳光，善爱自我”为主题的心理培训活动。本次培训由我系辅导员李梦圆老师主讲，全体心理委员、宿舍心理信息员参与此次培训。
培训内容丰富且实用，李老师不仅系统讲解了大学生常见心理困扰的识别方法、自我关爱的日常技巧，还明确了宿舍信息员作为“观察者、倾听者、联络员、宣传员”的四重角色定位，并通过生动的案例分析，演练了心理危机的识别与上报流程。
活动最后，李老师发出了简洁而有力的行动倡议，号召全体宿舍信息员从三件小事做起：一是关爱自己，每晚睡前花五分钟肯定自我；二是关心室友，主动与状态不佳的同学沟通交流；三是牢记资源，保存好学院心理咨询中心的联系方式。这一倡议将心理健康理念转化为具体可行的日常行动，得到了在场学生的积极响应。
此次培训不仅为同学们注入了新的知识与能量，更在校园内营造了“爱自己，才能更好地爱他人”的积极氛围，为构建和谐、健康的宿舍心理环境，乃至平安校园的建设，奠定了坚实的基础。
